夏の就職活動では、暑さによる体調管理が重要です。無理をせず、自分のペースで進めることが就職への近道となります。

🌱盛夏の就職活動のポイント
　★こまめな水分・塩分補給を行い、熱中症対策を心がける
　★移動中はジャケットを脱ぐなど、無理のない服装を工夫する
　★「クールビズ可」の場合は企業の案内に従い、清潔感のある身だしなみを意識する
　★余裕を持ったスケジュールで行動する

🌱アスク京橋の就職サポート
　アスク京橋では、生活リズムの安定から就職活動、就職後の定着支援まで一貫してサポートしています。
　◎履歴書・職務経歴書の添削
　◎模擬面接・面接同行
　◎職場実習の支援
　◎就職後の定着支援

🌱無理のない就職活動を
　目標を少し小さく設定し、適度に休息を取りながら進めることが大切です。体調や就職活動に不安がある場合は、お気軽にご相談ください。
　アスク京橋は、あなたらしい就職活動を全力で応援します。

🌱 アスク京橋オフィスで無理のない就職を目指しませんか
「自分に合った働き方ができるか不安…」そんな気持ちに寄り添います。アスク京橋オフィスでは、生活リズムの整え方から就職、職場定着までを一貫してサポート。見学やプログラム体験はいつでも歓迎です。あなたのペースで、一緒に最適な働き方を見つけましょう。

毎年6月30日に行われる夏越の祓（なごしのはらえ）は、半年間にたまった心身の疲れや厄を祓い、これからの半年の無病息災を願う日本の伝統行事です。令和8年前半の就活で感じた疲れや不安を「茅の輪くぐり」で一度リセットして、後半戦に向けて気持ちを新たにしませんか。
この時期の京都では、小豆の乗った三角形のういろう「水無月」を食べます。
　＊水無月の小豆の赤には「魔除け」、氷に見立てた生地には「暑気払い」の意味があり、　
　体調管理が重要な就活生にぴったりです。

🌿 夏越の祓を就活に活かす3つのポイント

1. 自己分析の区切りにする
これまでの半年を振り返り、良かった点・改善したい点を整理するのに最適なタイミングです。失敗や思い込みを一度手放して、客観的に自分の強みと課題を見直しましょう。

2. 就活疲れをリフレッシュして気持ちを切り替える
長引く就職活動で落ちたモチベーションを回復するために、神社での参拝や茅の輪くぐりで心身を整え、後半戦に向けた集中力と前向きさを取り戻しましょう。

3. 日本文化の理解を面接でのアピールにする
季節行事や和菓子の由来を知っていることは、面接での教養や丁寧な暮らしぶりのアピールになります。自然な形で文化への関心を伝えられます。

🌱 アスク京橋オフィスで無理のない就職を目指しませんか

「自分に合った働き方ができるか不安…」そんな気持ちに寄り添います。アスク京橋オフィスでは、生活リズムの整え方から就職、職場定着までを一貫してサポート。見学やプログラム体験はいつでも歓迎です。あなたのペースで、一緒に最適な働き方を見つけましょう。

•　通所しやすいアクセス：地下鉄・京阪・JR・バスで通えます。
•　無理なく通える：週1日・1時間から参加可能。
•　在宅訓練も対応：要件を満たせば自宅での訓練も可能です。
•　ご家族のみの相談も歓迎：本人が来られない場合でもご家族だけでの相談・見学を承ります。

お気軽にご相談ください

まずは最初の一歩として、アスク京橋オフィスへご相談ください。見学や体験は無料でご案内しています。あなたの「働きたい」を一緒に形にしていきましょう。

アスク京橋オフィスは、大阪・京橋エリアで「就労移行支援」を通じて、障害のある方の“働きたい気持ち”を大切にサポートしている事業所です。 初めての方でも安心して通っていただける、あたたかい雰囲気づくりを心がけています。

🌱ゆっくり自分のペースで進められるサポート
•一人ひとりに寄り添った個別支援 無理のないペースで、就職までの道のりを一緒に考えていきます。
•ビジネスマナーやコミュニケーションの練習 日常のやり取りから職場での振る舞いまで、やさしく丁寧にサポートします。
•資格取得のサポート MOSやP検など、就職に役立つ資格に挑戦できます。
•就職活動のサポート 履歴書の書き方や面接練習など、苦手な部分も一緒に取り組みます。
•就職後の定着支援 働き始めてからも、安心して続けられるようにフォローします。

🌱アスク京橋オフィスのいいところ
•スタッフがやさしく寄り添いながらサポート
•地下鉄、京阪、JR、バスで通所できる
•少人数で落ち着いた環境
•自分のペースを大切にできる　週1日１時間からでもOK
•要件を満たせば自宅での訓練もできまる

🌱このような方におすすめです
•障害があり、一般就労を目指している方
•大阪・京橋周辺で就労移行支援を探している方
•就職活動に不安があり、相談しながら進めたい方

🌱見学・相談はいつでも歓迎しています
「どんな雰囲気なのかな」「自分に合うかな」 そんな気持ちを大切に、まずはお気軽に見学にお越しください。
スタッフが丁寧にご案内します。

見学やご相談は、いつでもOK！
まずはお気軽に、アスク京橋オフィスまでご連絡ください♪
ご本人はもちろん、ご家族の方のみでの相談や見学も承っています。

～アスク京橋オフィスは、大阪市城東区にある就労移行支援事業所です。～
～JR京橋駅、京阪京橋駅、地下鉄蒲生４丁目駅が主な最寄り駅になります。～

🌱アスク京橋で無理のない就職を目指しませんか？
睡眠リズムの乱れによる日中の不調（社会的時差ボケ）を抱え、「自分に合った働き方ができるか不安…」とお悩みではありませんか？アスク京橋オフィスでは、生活リズムの改善から就職、その後の職場定着まで、あなたに寄り添ったサポートを行っています！

🌱 「社会的時差ボケ」とは？
平日と休日の就寝・起床時間のズレなどにより体内時計が乱れ、日中の強い眠気や疲労感、集中力低下を引き起こす状態のことです。
（出典：厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」）

※不調が長く続くなど、症状が重く日常生活への影響が大きい場合は、まずは無理をせず医療機関を受診し、医師の診断を受けることをおすすめいたします。

🌱 アスク京橋オフィスが選ばれる3つのポイント
大阪市城東区のアスク京橋では、お一人おひとりの体調やペースに合わせた就労移行支援を提供しています。
（出典：厚生労働省 健康日本21アクション支援システム 生活リズムを整えるサポート)
通所を通じた活動計画や、無理のない睡眠・起床の調整をスタッフが一緒に考えます。
　• 柔軟な訓練スタイル 通勤の負担を減らす「在宅訓練（テレワーク）」や、短時間からのスタートも相談OKです！
　• 就職後も続く安心のサポート 最大2年間の訓練に加え、就職後も最大6か月の定着支援で、長く働き続けるためのバック
アップを行います。
（出典：厚生労働省資料）

「朝起きるのがつらい」「いきなり長く働くのは不安」という方も、まずは焦らず、できることからステップアップしていきませんか？就労移行支援事業所では、約9割の方が無料で利用されている福祉サービスです。

見学やプログラムの体験はいつでも大歓迎です。あなたにぴったりの働き方を一緒に見つけていきましょう。どうぞお気軽にお問い合わせください！

　アスク京橋オフィスでは、無料相談・見学を随時受け付けています。
　スタッフが明るくお迎えし、あなたのペースに合わせてご案内いたします。
　あなたの「できる」を一緒に見つけていきましょう。

・地下鉄、京阪、JR、バスで通所できます。
・自分のペースで：週1日１時間からでもOK
・要件を満たせば在宅での訓練もできます。

　まずは最初の一歩として、アスク京橋オフィスへご相談ください。
　ご本人はもちろん、ご家族の方のみでの相談や見学も承っています。
　～アスク京橋オフィスは、大阪市城東区にある就労移行支援事業所です。～
　～JR京橋駅、京阪京橋駅、地下鉄蒲生４丁目駅が主な最寄り駅になります。～

新生活が始まって２カ月余り。なんとなくやる気が出ない、疲れやすい、気持ちが沈む…
そんな状態を「６月病」と呼ぶことがあります。
特に、就職活動や新しい環境に慣れようとするこの時期は、知らず知らずのうちに心と体のバランスが崩れやすくなります。

🌱６月病は、ひとりで抱えないでください
　無理をして我慢する必要はありません。環境の変化による気持ちの波は、誰にでも起こり得るものです。
　しかし、小さな不安や疲れをそのままにしておくと、就職活動のペースが乱れたり、面接で本来の力を発揮できなくなったりすることがあります。

🌱就労移行支援事業所の利用がおすすめです
　就労移行支援事業所アスク京橋オフィスでは、障害のある方が無理なく就労へつながるよう、ひとりひとりのペースに合わせたサポートを行っています。
明るく親しみやすい雰囲気のなかで、まずは気軽に相談できる環境を整えています。
　
主なサポート内容
　個別相談と就労プラン作成：体調やご希望に合わせ、無理のない計画を一緒に作ります。
　就労トレーニング：職場で必要なスキルや生活リズムづくりを段階的に支援します。
　面接練習と応募書類の添削：自信を持って本番に臨めるよう、丁寧に準備を進めます。
　職場実習や企業との調整：実際の職場での体験を通して、ご自身の適性を確認できます。
　メンタルサポート：気持ちの不安に寄り添い、必要に応じて専門機関とも連携します。

こんな方に向いています
　就職活動を始めたいけれど、不安がある方
　乱れがちな生活リズムを整えたい方
　面接や職場でのコミュニケーションに自信をつけたい方
　「６月病」のような気分の落ち込みや疲れが続いている方

まずは、お気軽にご相談ください
　アスク京橋オフィスでは、無料相談・見学を随時受け付けています。
　スタッフが明るくお迎えし、あなたのペースに合わせてご案内いたします。
　あなたの「できる」を一緒に見つけていきましょう。
　まずは最初の一歩として、アスク京橋オフィスへご相談ください。
　ご本人はもちろん、ご家族の方のみでの相談や見学も承っています。

　～アスク京橋オフィスは、大阪市城東区にある就労移行支援事業所です。～
　～JR京橋駅、京阪京橋駅、地下鉄蒲生４丁目駅が主な最寄り駅になります。～