お日さまがポカポカと温かく、お出かけが楽しみな季節になりましたね。
まもなく春の大型連休がやってきます。 皆さんはどんなふうに過ごす予定ですか？

★「自分だけの計画」が自信につながる

メンタルヘルスに不調を抱える方、精神的に繊細な方、 感受性が豊かな方などで就職を目指している方にとって、お休みの過ごし方を自分で決めることは、実は「自分を大切にする練習」になります。
「何時に起きようかな？」「今日はこれをしてみよう」と少しだけ計画を立ててみると、生活のリズムが整って、連休明けも自分らしくスタートしやすくなりますよ。

★心と体をときほぐす過ごし方
　•まずは「ゆるっと」運動： 近所を散歩したり、お家でストレッチをしたり。軽い運動は、心のモヤモヤを晴らしてくれます。
　•「好き」を味方につける： 趣味に没頭したり、新しいことを始めてみたり。お休みが終わっても「楽しい！」と思えることが見つかると、毎日がもっとワクワクしますね。

ひとりで悩まず、アスクへお話しに来ませんか？

「働きたい気持ちはあるけれど、自信が持てなくて不安…」 そんな想いを抱えている方もいらっしゃるかもしれません。
　•どんな仕事が向いているかわからない
　•面接が苦手で一歩踏み出せない
　•人間関係がうまくいかず、悩んでいる

アスク京橋オフィスでは、そんなあなたの「不安」を「安心」に変えるお手伝いをしています。一人ひとりのペースに合わせた準備を、一緒に考えていきましょう。

「ゆるっと」見学や相談に立ち寄ってみませんか？

あなたにお会いできるのを、スタッフ一同心よりお待ちしております！