就労移行支援アスク京橋オフィスのホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

　「頑張ろう」と思って高い目標を立てたのに、できなくて落ち込んでしまう。
そんな経験はありませんか。
　就職に向けて前に進みたい気持ちがあっても、体調が安定しなかったり、気持ちがついてこなかったりする日は誰にでもあります。
　だからこそ、アスク京橋オフィスでは「できない目標を無理に立てない」ことも大切にしています。
　まずは、朝起きることができた。外の空気を吸えた。電話に出られた。会社や学校に来ることができた。
そんな小さな「できた」を積み重ねていきます。

🌱セルフエスティームを育てる

　セルフエスティームとは、自分を認め、大切に思う気持ちのことです。
就職活動では、自分のできない部分ばかりに目が向いてしまうことがあります。
　しかし、本当に大切なのは、「できなかったこと」ではなく、「今日できたこと」に目を向けること。

　アスク京橋オフィスでは、一人ひとりの体調やペースに合わせながら、小さな成功体験を積み重ね、自信を取り戻していく支援を行っています。
　小さな目標から始めてみませんか？
　
　例えば、調子が悪い日は
　・5回深呼吸する
　・カーテンを開けて日にあたる
　・ゆっくり水を一杯飲む

　いつもの日は
　・10分だけ読書をする
　・机の上を少し片付ける
　・散歩に出る

　調子が良い日は
　・事業所を利用する
　・訓練に取り組む
　・就職活動の準備を進める

　どれも立派な一歩です。

　大きな目標に向かう前に、まずは「今日できること」を見つける。その積み重ねが、やがて自信になり、就職への力になっていきます。

🌱あなたのペースを大切に

　今は頑張るための準備期間かもしれません。
　焦らなくても大丈夫です。

　アスク京橋オフィスでは、あなたの「今」に合わせた目標設定を一緒に考えながら、安心して就職を目指せる環境を整えています。
　少し優しく。 自分を責めるのではなく、自分を認めることから始めてみませんか。

　お気軽にご相談・見学にお越しください。
　アスク京橋オフィスは、あなたの小さな一歩を応援しています。