🌱アスク京橋で無理のない就職を目指しませんか？
睡眠リズムの乱れによる日中の不調（社会的時差ボケ）を抱え、「自分に合った働き方ができるか不安…」とお悩みではありませんか？アスク京橋オフィスでは、生活リズムの改善から就職、その後の職場定着まで、あなたに寄り添ったサポートを行っています！

🌱 「社会的時差ボケ」とは？
平日と休日の就寝・起床時間のズレなどにより体内時計が乱れ、日中の強い眠気や疲労感、集中力低下を引き起こす状態のことです。
（出典：厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」）

※不調が長く続くなど、症状が重く日常生活への影響が大きい場合は、まずは無理をせず医療機関を受診し、医師の診断を受けることをおすすめいたします。

🌱 アスク京橋オフィスが選ばれる3つのポイント
大阪市城東区のアスク京橋では、お一人おひとりの体調やペースに合わせた就労移行支援を提供しています。
（出典：厚生労働省 健康日本21アクション支援システム 生活リズムを整えるサポート)
通所を通じた活動計画や、無理のない睡眠・起床の調整をスタッフが一緒に考えます。
　• 柔軟な訓練スタイル 通勤の負担を減らす「在宅訓練（テレワーク）」や、短時間からのスタートも相談OKです！
　• 就職後も続く安心のサポート 最大2年間の訓練に加え、就職後も最大6か月の定着支援で、長く働き続けるためのバック
アップを行います。
（出典：厚生労働省資料）

「朝起きるのがつらい」「いきなり長く働くのは不安」という方も、まずは焦らず、できることからステップアップしていきませんか？就労移行支援事業所では、約9割の方が無料で利用されている福祉サービスです。

見学やプログラムの体験はいつでも大歓迎です。あなたにぴったりの働き方を一緒に見つけていきましょう。どうぞお気軽にお問い合わせください！

　アスク京橋オフィスでは、無料相談・見学を随時受け付けています。
　スタッフが明るくお迎えし、あなたのペースに合わせてご案内いたします。
　あなたの「できる」を一緒に見つけていきましょう。

・地下鉄、京阪、JR、バスで通所できます。
・自分のペースで：週1日１時間からでもOK
・要件を満たせば在宅での訓練もできます。

　まずは最初の一歩として、アスク京橋オフィスへご相談ください。
　ご本人はもちろん、ご家族の方のみでの相談や見学も承っています。
　～アスク京橋オフィスは、大阪市城東区にある就労移行支援事業所です。～
　～JR京橋駅、京阪京橋駅、地下鉄蒲生４丁目駅が主な最寄り駅になります。～