もうすぐ雨がそっと街を彩る季節がやってきます。近畿地方の梅雨入りは平年で6月上旬ごろとされていますので、雨の日が増える前に、雨の季節の就活対策を始めましょう。

🌱梅雨時の就活ポイント
1.日常の予防策（自律神経を整える）　＜できる範囲で無理をしない。＞
o　同じ時間に起きて軽いストレッチを習慣に。
o　ぬるめのお風呂でゆっくり血流を促しましょう。

2.天候不良の直前対策
　o　カフェインを上手に使う（1日1〜2杯が目安）。
　　＊カフェインが苦手な方は、温かいノンカフェイン飲料で血流を整える。
　　 耳まわりのマッサージも効果的です。
　o　気圧変化が気になる日は、気圧予測アプリを活用して早めに対処を。

3.選考・面接での立ち回り
o 移動は余裕をもって。会場到着後は深呼吸でリラックス。
o 悪天候の日はスケジュールにゆとりを持たせましょう。

🌱相談と受診のすすめ
自律神経の乱れが続く場合は医療機関へ。
また、持病や気象病による体調への不安がある方は、就労移行支援事業所などを利用して、自分に合った働き方や面接対策をスタッフと一緒に考えてみてはいかがでしょうか。
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気になることがあれば、アスク京橋オフィスまでお気軽にご相談ください。

「どんなところだろう？」と気になったら、ぜひお気軽にご連絡ください。スタッフが丁寧にご案内します！

・地下鉄、京阪、JR、バスで通所できます。
・自分のペースで：週1日１時間からでもOK
・要件を満たせば在宅での訓練もできます。

見学や体験も大歓迎です♪
ご本人はもちろん、ご家族の方のみでの相談や見学も承っています。