こんにちは。アスク京橋オフィス就労支援スタッフの中嶋です。

「ストレスコーピング」という言葉をご存知ですか？

「ストレス」という言葉はよく聞くけど、「コーピング」は……？という方も多いのではないでしょうか。

「コーピング」は英語の”cope”という単語からきていて、インターネットで意味を調べると、

『うまく処理する、（……と）対抗する、（……を）抑え（ようとす）る、（なんとか）うまくやっていく』

となっています。

普段の生活や仕事をしていく中では、様々なストレスとつき合いながら、なんとかうまくやっていくことが大切です。

アスク京橋オフィスでは、「ストレスコーピング」というプログラムで、

様々なストレスの対処法や日々を少しでも楽に過ごすための考え方を紹介しています。

就職活動を続けることも大きなストレスです。

アスクのスタッフや他のメンバーさん達と一緒に考えながら取り組むと、そのストレスが少し楽になるかもしれません。

ご興味を持たれた方は、ぜひ一度、お問い合せ下さい。

お待ちしております。