心地良いそよ風と若葉の緑が目立つ、爽やかな季節になりました。

皆様お元気でお過ごしでしょうか。

5月は天候が安定し大変過ごしやすい時期になります。しかし、4月末から始まる大型連休があります。

4月に新生活をはじめた人たちが、新しい環境に適応できないことで生じるうつ状態を指して「五月病」と言いますが、連休明けにも同じような状態が生まれるようです。

連休中は朝寝夜更かし型になりやすく眠時間が不規則になったり、食事を摂る時刻が普段と変わったり、暴飲暴食するなど、生活のリズムが乱れて、体調を崩す方が増えるようです。

また、旅行や外出のように普段と異なる環境と日常とを行き来することも生活のリズムを乱す要因となるようです。

体調を崩すと物事を前向きに考えられなくなり、ネガティブな考えばかりが浮かんでしまって、連休明けに就職活動に取り組めなくなるというようなことも起こります。

5月は、1年の中で行動を起こすのに最も適した時期の一つですが、連休中に体調を崩して就職活動に支障をきたさないためには、無理をせず自分のペースを守り「生活のリズム」を整えることが大切です。

さて、5月の「相談会」は次の日程で実施する予定です。就労移行支援制度に興味のある方、就職や仕事についてお悩み事がある方など、なんでも相談に来てください。私どもでお答えできないことは、関連支援機関や行政の窓口をご紹介します。また、ご家族や教育機関、支援機関、医療機関の方々の見学もお待ちいたしております。

相談会実施予定日

相談会は、次の金曜日の午後2時より午後5時まで実施します。希望される方は、ご都合のよい日時をご予約ください。

5月6日（金）、5月13日（金）、5月20日（金）、5月27日（金）

★アスク京橋オフィスで実施しているプログラムの体験、見学、個別相談につきましては、随時受け付けています。ご都合のよい日時をお知らせください。

＊相談会、プログラム体験、見学、個別相談は予約制になっておりますので、電話またはメールで事前にお申し込みください。

＊相談内容や個人情報につきましては秘密を堅く守りますので、ご安心ください。

お問い合わせ・ご予約は：アスク京橋オフィス
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